Efektivitas Terapi Gerbahana (Gerakan Batin dan Hening Napas) dan Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tingkat Depresi pada Pasien Skizofrenia di Yayasan Griya Cinta Kasih Jombang.

wenny juli rachmawati; Siti Sholikhah; Moh. Saifudin

Penulis

wenny juli rachmawati universitas muhammadiyah lamongan
Siti Sholikhah Universitas Muhammadiyah Lamongan
Moh. Saifudin Universitas Muhammadiyah Lamongan

Kata Kunci:

Skizofrenia, Depresi, terapi gerbahana, Relaksasi Otot Progresif, non-pharmacological therapy

Abstrak

Depresi merupakan gangguan mental yang sering terjadi pada pasien skizofrenia. Depresi merupakan gangguan mental yang sering terjadi pada pasien skizofrenia. Terapi Gerbahana (Gerakan Batin dan Hening Napas) dan Relaksasi Otot Progresif merupakan intervensi nonfarmakologis yang dapat membantu menurunkan tingkat depresi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas Terapi Gerbahana dan Relaksasi Otot Progresif dalam menurunkan tingkat depresi pada pasien skizofrenia serta membandingkan efektivitas keduanya. Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan pre-test dan post-test pada dua kelompok intervensi yang melibatkan 44 responden dengan teknik total sampling. Pengukuran tingkat depresi dilakukan menggunakan instrumen Beck Depression Inventory-II sebelum dan sesudah intervensi. Data dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terapi kedua efektif dalam menurunkan tingkat depresi pada pasien skizofrenia (p<0,05). Namun, hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test menunjukkan bahwa Relaksasi Otot Progresif lebih efektif dibandingkan terapi Gerbahana (p=0,000). Relaksasi Otot Progresif dapat menjadi alternatif intervensi nonfarmakologis dalam melakukan pembedahan jiwa karena mampu memberikan relaksasi fisik dan meningkatkan kontrol diri pasien melalui aktivasi sistem saraf parasimpatis.

Referensi

Aaron T. Beck, Robert A. Steer, & G. K. B. (n.d.). Beck Depression Inventory‐ II.

The Corsini Encyclopedia of Psychology, 1–2.

Agustina, N. laras. (2019). Gambaran umum depresi. Fakultas Kedokteran Universitas Udayana/RSUP Sanglah Denpasar, 1–9.

Alvionita, S., Wongkar, D., & Pasiak, T. F. (2022). Pengaruh relaksasi otot progresif terhadap kecemasan. EBiomedik, 10(1), 42–49.

Azhari, S. H. (2023). Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan. 1, 1292–1298. https://centralpublisher.co.id/jurnalcentralpublisher/index.php/Publish/article/ view/242/261 (diakses pada 13 januari 2026)

Bentley, T. G. K., D’Andrea-Penna, G., Rakic, M., Arce, N., LaFaille, M., Berman, R., Cooley, K., & Sprimont, P. (2023). Breathing Practices for Stres and Anxiety Reduction: Conceptual Framework of Implementation Guidelines Based on a Systematic Review of the Published Literature. Brain Sciences,

13(12). https://doi.org/10.3390/brainsci13121612

Carpentier, J., & de la Sablonnière, R. (2013). Identity profiles and well-being of multicultural immigrants: The case of Canadian immigrants living in quebec. Frontiers in Psychology, 4(FEB), 1–15. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00080

Chen, Y., Yang, X., Wang, L., & Zhang, X. (2020). The effects of progressive muscle relaxation on anxiety and depression in patients: A systematic review and meta-analysis. 56(4), 836–846. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ppc.12453 (diakses pada 11 desember 2025)

Chian, S., & Setyaningsih, N. (2024). LAPORAN KASUS : SKIZOFRENIA PARANOID. 8(April), 78–85.

https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/prepotif/article/view/245 85/17757 (diakses pada 13 januari 2026)

Cymru, M. (2024). Mindfulness Based Cognitive Therapy Participant Handbook. https://www.melo.cymru/wp-content/uploads/2021/05/Participant- Mindfulness-Handbook-ENG.pdf (diakses pada 19 november 2025)

Dwi, R. (2018). Teknik Relaksasi Otot Progresif untuk Menurunkan Kecemasan.

Jurnal Ilmiah Keperawatan, 8(1), 3. https://doi.org/10.33023/jikep.v8i1.802

(diakses pada 29 november 2025)

Effect, T., Murotal, O., Therapy, E., The, O., Of, B., Patients, H., & Rehabilitation,

I. (2024). Indonesian Journal of Global Health Research. 6(6), 4125–4130.

Ferdisa, R. J., & Ernawati, E. (2021). Penurunan Nyeri Kepala Pada Pasien Hipertensi. Ners Muda, 2(2), 47.

Fu, Y., Song, Y., Li, Y., Sanchez-Vidana, D. I., Zhang, J. J., Lau, W. K., Tan, D.

G. H., Ngai, S. P. C., & Lau, B. W. M. (2024). The effect of mindfulness meditation on depressive symptoms during the COVID-19 pandemic: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 14(1), 1–16.

Gintari, K. W., Desak Made Ari Dwi Jayanti, Laksmi, I. G. A. P. S., & Sintari, S.

N. N. (2023). Kesehatan Mental Pada Remaja. Journal Nursing Research Publication Media (NURSEPEDIA), 2(3), 167–183. https://doi.org/10.55887/nrpm.v2i3.49

Harianja, S. J., Beatry, Y., Purba, J. M., Program, ), Magister, S., Keperawatan, I., & Keperawatan, F. (2023). Efektifitas Penerapan Cognitive Behavioral Therapy Pada Pasien Depresi: Literature Review. Community Development Journal, 4(2), 4121–4131.

Indah Ramadani, Tryana Fauziyah, B. R. (2024). minat terus-menerus . Manual Statistik Diagnostik Gangguan Mental dari American Psychiatric. Pendidikan Bhinneka Tunggal Ika, 2(2), 86–96. https://doi.org/https://doi.org/10.51903/bersatu.v2i2.618

Ismail, P. (2021). Desain Penelitian Mixed Method. Yayasan Penerbit Muhammad Zaini Anggota IKAPI (026/DIA/2021), 85–97.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Laporan nasional Riset Kesehatan Dasar. https://repository.badankemkes.go.id/3514/(diakses pada 11 desember 2025)

Keng, S.-L., Smoski, M. J., & Robins, C. J. (2011). Journal Article - Effects of Mindfulness on Psychological Health. Clin Psychol Rev, 31(6), 1041–1056. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006.Effects

Kristina & Putri. (2021). Penerapan Relaksasi Otot Progresif Untuk Mengurangi Gangguan Kecemasan pada Lansia di Wilayah Kerja UPT. Kesmas Gianyar. 7–39.

Kritzer, M. D., Peterchev, A. V., & Camprodon, J. A. (2023). Electroconvulsive Therapy: Mechanisms of Action, Clinical Considerations, and Future Directions. Harvard Review of Psychiatry, 31(3), 101–113. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000365

Luh Putu Ekarini, N., Siti Maryam, R., & Kesehatan Kemenkes, P. (2019). Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Respon Fisiologis Pasien Hipertensi. Jurnal Kesehatan, 10(1), 47–52. http://ejurnal.poltekkes-

tjk.ac.id/index.php/JK (diakses pada 29 november 2025)

Ma, X., Yue, Z. Q., Gong, Z. Q., Zhang, H., Duan, N. Y., Shi, Y. T., Wei, G. X., &

Li, Y. F. (2017). The effect of diaphragmatic breathing on attention, negative affect and stres in healthy adults. Frontiers in Psychology, 8(JUN), 1–12.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00874

Maharani, S., & Melinda, E. (2021). Implementasi Terapi Slow Deep Breathing Untuk Mengatasi Masalah Nyeri Akut. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan, 8(3), 255–262.

Melo, C. ; (2024). Mindfulness Based Cognitive Therapy Participant Handbook. Mumirah, I. (2025). Studi Literatur :Penggunaan Media Sosial Sebagai Faktor

Risiko Terjadinya Depresi. Jurnal Medika Utama, 03(01), 1260–1265.

Nopriani. (2025). Efektivitas Teknik Relaksasi Napas Dalam Terhadap Stabilitas Emosional dan Tekanan Darah Pada Pasien Gangguan Jiwa dengan Hipertensi di Ruang Rawat Inap Rumah Sakit Ernaldi Bahar Provinsi Sumatera Selatan Tahun 2025. 4(1), 5055–5062.

Nursalam. (2018). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pendekatan Praktisi (Edisi 4). Jakarta: Salemba Medika.

Oskolkova, S. (2022). Schizophrenia : a Narrative Review of Etiological and Diagnostic Issues. Consortium Psychiatricum, 3(3), 19–34. https://doi.org/10.17816/CP132

Salarhaji, A., Karimi Moonaghi, H., Kashani-Lotfabadi, M., Namdar Areshtanab, H., & Faridhosseini, F. (2025). Understanding functioning in schizophrenia through the lens of social cognition: a phenomenological study. BMC Psychiatry, 25(1), 900. https://doi.org/10.1186/s12888-025-07290-5

Sastroasmoro, S., & Ismael, S. (2014). Dasar-Dasar Metodologi Penelitian Klinis (5th ed.). Jakarta: Sagung Seto.

Setyo Anggoro, L. (2025). Efektivitas Relaksasi Otot Progresif Untuk Menurunkan TingkatKecemasan Pada Lanjut Usia. Gudang Jurnal Multidisiplin Ilmu, 3(1), 892–897.

Siahaan, S. A., Ansela, R. D., & Daulay, W. (2022). Efektivitas Progressive Muscle Relaxation Terapi pada pasien ansietas: Tinjauan literature. 8(1), 33–40.

Smeland, O. B., Frei, O., Dale, A. M., & Andreassen, O. A. (2020). The polygenic architecture of schizophrenia — rethinking pathogenesis and nosology. Nature Reviews Neurology, 16(7), 366–379. https://doi.org/10.1038/s41582-020-

0364-0

Spaccapanico Proietti, S., Chiavarini, M., Iorio, F., Buratta, L., Pocetta, G., Carestia, R., Gobbetti, C., Lupi, C., Cosenza, A., Sorci, G., Mazzeschi, C., Biscarini, A., & de Waure, C. (2024). The role of a mindful movement-based program (Movimento Biologico) in health promotion: results of a pre-post intervention study. Frontiers in Public Health, 12(June), 1372660. https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1372660

Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung : Alfabeta.

Sulistyorini, W., & Sabarisman, M. (2017). Depresi : Suatu Tinjauan Psikologis. Sosio Informa, 3(2), 153–164. https://doi.org/https://doi.org/10.51903/bersatu.v2i2.619 (diakses pada 09 november 2025)

Syafwan, R. A. (2025). Skizofrenia. International Journal, 419–431.

Taamalli, A., Arráez Román, D., Gómez Caravaca, A. M., Zarrouk, M., & Segura Carretero, A. (2018). Geographical Characterization of Tunisian Olive Tree Leaves (cv. Chemlali) Using HPLC-ESI-TOF and IT/MS Fingerprinting with Hierarchical Cluster Analysis. Journal of Analytical Methods in Chemistry, 2018. https://doi.org/10.1155/2018/6789704

Tri, U. N., & Syahfitri, R. D. (2023). Pengaruh terapi relaksasi otot progresis untuk menurunkan kecemasan pada pasien Asthma di ruang Flamboyan Rumah Sakit dr. AK. GANI Palembang. Jurnal Kesehatan Akper Kesdam II Sriwijaya Palembang, 12(2).

WHO. (2017). Depression and Other Common Mental Disorders Global Health Estimates. https://www.who.int/publications/i/item/depression-global-health- estimates (diakses pada 10 desember 2025)

WHO. (2022). Schizophrenia. https://www.who.int/news-room/fact- sheets/detail/schizophrenia?utm_source=chatgpt.com (diakses pada 24 januari)

WHO. (2023). Depressive disorder (depression). https://www.who.int/news- room/fact-sheets/detail/depression (diakses pada 11 desember 2025)

Wibowo, R. F., Sholikhah, S., & Rokhman, A. (2025). Penurunan Tingkat Depresi pada Pasien dengan Gangguan Jiwa di Kabupaten Lamongan dengan Terapi Mindfulness. 5, 1496–1506.

Woodyard, C. (2011). Exploring the therapeutic effects of yoga and its ability to increase quality of life. International Journal of Yoga, 4(2), 49. https://doi.org/10.4103/0973-6131.85485

World Health Organization. (2023). Depression: Key facts.

Xu, X., Abdullah, B. Bin, Samsudin, S. Bin, & Tan, Y. (2025). Integrating mindfulness and physical activity: a meta-analysis of mindful movement interventions for symptoms of anxiety and depression among university students. PeerJ, 13, 1–25. https://doi.org/10.7717/peerj.19640

Zaccaro, A., Piarulli, A., Laurino, M., Garbella, E., Menicucci, D., Neri, B., & Gemignani, A. (2018). How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing. Frontiers in Human Neuroscience, 12(September), 1–16.Fincham, G. W., Strauss, C., Marin, J. M., & Cavanagh, K. (2023). Effect of breathwork on stress and mental health : A meta ‑ analysis of randomised ‑ controlled trials. Scientific Reports, 1–14. https://doi.org/10.1038/s41598-022-27247-y

Ma, X., Yue, Z. Q., Gong, Z. Q., Zhang, H., Duan, N. Y., Shi, Y. T., Wei, G. X., & Li, Y. F. (2017). The effect of diaphragmatic breathing on attention, negative affect and stress in healthy adults. Frontiers in Psychology, 8(JUN), 1–12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00874

National Center for Biotechnology Information. (2020). Progressive Muscle Relaxation. In StatPearls. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513238/

Nevid, J. S. (2018). Psikologi: Konsepsi dan aplikasi (Edisi 10). Nusa Media.

Nevid Jeffrey S. (2026). Gambaran Psikologis Pasien dengan Depresi Berat Tanpa Gejala Psikotik Di RSJ X Psychological Profile of Patients with Severe Depression without Psychotic Features at X Mental Hospital Abstrak. 13(01), 302–315.

Saputra, D. N., Pramono, E., & Manggalani, R. (2024). Mindfulness in Learning : An Effect of Mindful Breathing Practice on the Learning Concentration of Students. 8(2), 23–33. https://doi.org/10.20961/ijsascs.v8i2.95135