Pengaruh Plank Exercise Terhadap Perubahan Nyeri Dan Fleksibilitas Lumbal Pada Kasus Low Back Pain Myogenic Di Pegawai Administrasi RSI Aisyiyah Malang

Authors

  • Windy Arief Wicaksana Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia
  • Nurul Halimah Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia
  • Angria Pradita Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia
  • Achmad Fariz Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.30651/jkm.v8i1.15949

Keywords:

low back pain, plank exercise, fleksibilitas lumbal

Abstract

Tujuan: Banyak pegawai administrasi yang menderita nyeri punggung bawah yang sangat mengganggu aktivitas kerja. Timbulnya nyeri punggung bawah di tempat kerja dapat disebabkan oleh bahaya pekerjaan yang berbeda seperti berdoa dan mengangkat berulang-ulang (misalnya perawat, pekerja konstruksi), getaran (misalnya pengemudi), dan durasi lama berada dalam posisi berdiri atau duduk (misalnya, pedagang, pekerja kantoran). Pada pekerja kantoran prevalensi low back pain sekitar 34%.

Metode: Penelitian ini termasuk dalam bentuk one group pretest-posttest design yaitu eksperimen yang dilakukan dalam satu kelompok eksperimen tanpa kelompok pembanding yang dilakukan pada bulan Juli 2022. Variabel yang digunakan dalam penelitian ini adalah variabel bebas yaitu plank olahraga dan variabel dependen low back pain miogenik dan fleksibilitas lumbal. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling.

Hasil: Berdasarkan hasil Paired T-Test untuk MMST, Sig. 2-tailed sebesar 0,008 dan uji Wilcoxon untuk VAS diperoleh Sig. 2-tailed sebesar 0,002 sehingga nilai p < 0,05 dapat diartikan ada pengaruh pemberian Plank Exercise terhadap perubahan nyeri dan peningkatan fleksibilitas lumbal pada kasus nyeri punggung bawah myogenic pada staf administrasi di RSI Aisyiyah Malang.

Kesimpulan: Ada pengaruh latihan plank dalam menurunkan nyeri dan meningkatkan fleksibilitas lumbal pada kasus low back pain myogenic pada staf administrasi RSI Aisyiyah Malang

Author Biographies

Windy Arief Wicaksana, Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia

Prodi sarjana fisioterapi, mahasiswa

Nurul Halimah, Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia

Prodi sarjana fisioterapi, dosen

Angria Pradita, Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia

Prodi sarjana fisioterapi, dosen

Achmad Fariz, Prodi Sarjana Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Teknologi, Sains, dan Kesehatan RS Dr. Soepraoen, Kesdam V/ Brawijaya, Malang, Indonesia

Prodi sarjana fisioterapi

References

Amiriawati, L., Fariz, A., Prisusanti, R. D., Endaryanto, A. H., & Pradita, A. (2021). Pemberian Core Stability Exercise Mengurangi Nyeri Punggung Bawah Pada Pasien Dengan Kondisi Low Back Pain Myogenic Di Rs Baptis Batu. 12. Http://Forikes-Ejournal.Com/Ojs-2.4.6/Index.Php/Sf/Article/View/Sf12nk31

Anggraika, P., Apriany, A., Pujiana, D., & Medika, A. (2019). Hubungan Posisi Duduk Dengan Kejadian Low Back Pain (Lbp) Pada Pegawai Stikes.

Arroyan, R. (2018). Pengaruh Contract Relax Stretching Terhadap Fleksibilitas Otot Hamstring Pada Pemain Futsal Smkn 1 Jenangan Ponorogo.

Aryani, K. D. (2017). Pengaruh Plank Exercise Terhadap Daya Tahan Otot Lengan Dan Akurasi Memanah Siswa Sekolah Dasar Di Kota Yogyakarta [Universitas Negeri Yogyakarta]. Http://Eprints.Uny.Ac.Id/48850/1/Ok.Pdf

Begum, Mst. R., & Hossain, M. A. (2019). Validity And Reliability Of Visual Analogue Scale (Vas) For Pain Measurement. Journal Of Medical Case Reports And Reviews, 2(11). Https://Jmcrr.Info/Index.Php/Jmcrr/Article/View/44

Firdillia, A. D. (2018). Perbandingan Efektivitas Prone Plank Exercise Dan Bicycle Crunch Exercise Terhadap Pengecilan Lingkar Perut Pada Mahasiswa Fikes Umm.

Gobbo, S., Bullo, V., Bergamo, M., Duregon, F., Vendramin, B., Battista, F., Roma, E., Sales Bocalini, D., Rica, R. L., Lima Alberton, C., Cruz-Diaz, D., Priolo, G., Pancheri, V., Maso, S., Neunhaeuserer, D., Ermolao, A., & Bergamin, M. (2019). Physical Exercise Is Confirmed To Reduce Low Back Pain Symptoms In Office Workers: A Systematic Review Of The Evidence To Improve Best Practices In The Workplace. Journal Of Functional Morphology And Kinesiology. Https://Doi.Org/10.3390/Jfmk4030043

Gupta, G., & Alok, M. (2018). Effectiveness Of Plank Exercise In Low Back Pain. International Journal Of Science And Research. Https://Doi.Org/10.21275/Sr201011145832

Madadi-Shad, M., Jafarnezhadgero, A. A., Sheikhalizade, H., & Dionisio, V. C. (2020). Effect Of A Corrective Exercise Program On Gait Kinetics And Muscle Activities In Older Adults With Both Low Back Pain And Pronated Feet: A Double-Blind, Randomized Controlled Trial. Gait & Posture, 76, 339–345. Https://Doi.Org/10.1016/J.Gaitpost.2019.12.026

Mambu’, E. D. (2022). Faktor Penyebab Low Back Pain Myogenic Di Rumah Sakit Stella Maris Makassar. Fisio Mu: Physiotherapy Evidences, 3(2), 98–103. Https://Doi.Org/10.23917/Fisiomu.V3i2.14363

Putu Ivan Cahya H, & Aa Gde Yuda Asmara. (2020). Prevalensi Nyeri Punggung Bawah Pada Tahun 2014-2015 Di Rsup Sanglah Denpasar.

Saha, S. (2016). Normative Values Of Modified-Modified Schober Test In Measuring Lumbar Flexion And Extension: A Cross-Sectional Study. Www.Ijhsr.Org

Setyawan, D., Fariz, A., Dewi Prisusanti, R., Hadi Endaryanto, A., Sarjana Fisioterapi, P., Ilmu Kesehatan, F., Teknologi, I., & Kesehatan Soepraoen, Dan R. (2022). Pengaruh Core Stability Terhadap Fleksibilitas Lumbal Petugas Kesehatan Rsud Kanjuruhan Kabupaten Malang. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 7(1), 2022. Http://Journal.Um-Surabaya.Ac.Id/Index.Php/Jkm/Article/View/10999

Wettstein, M., Eich, W., Bieber, C., & Tesarz, J. (2019). Pain Intensity, Disability, And Quality Of Life In Patients With Chronic Low Back Pain: Does Age Matter? Pain Medicine, 20(3), 464–475. Https://Doi.Org/10.1093/Pm/Pny062

Yuwono, A., & Wahyuni, O. D. (2021). The Relationship Between Sitting Duration And Low Back Pain On Office Workers In Dki Jakarta 2021

Downloads

Published

2023-03-31

Issue

Vol. 8 No. 1 (2023): JURNAL KEPERAWATAN MUHAMMADIYAH

Section

Full Artikel

License

    1. Penulis tetap memegang hak atas karyanya dan memberikan hak publikasi pertama kepada jurnal ini yang secara simultan karya tersebut dilisensikan di bawah: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)